د ژوند پاک او پاک چاپیریال باید د ټولو خلکو تعقیب وي.مګر د ځینو دلیلونو لپاره موږ معمولا د خپل کور په ساتلو کې ستونزه لرو.ځینې خلک وخت نلري ځکه چې دوی په کار بوخت دي، او ځینې خلک یوازې نه پوهیږي چې څنګه تنظیم کړي.ذخیره ته مه ګورئ یو اسانه شی دی، که تاسو غواړئ دا په ښه توګه ترسره کړئ، نه یوازې وخت نیسي، بلکې یو ځانګړي مسلکي پوهې ته هم اړتیا لري.
1) د پخلنځي تنظیم کوونکی
که تاسو یو منظم پخلنځی ولرئ، تاسو کولی شئ یو ښه تنظیم شوی ژوند ولرئ.
د پخلنځي دنده پخلی کول دي، د پخلنځي هر ډول لوښي او لوښي د پروګرام سره سم ترسره کیږي بیا پخلی کوي،
د کارولو وروسته سمدلاسه ومینځئ او شیان بیرته وساتئ چیرې چې دوی راغلي دي.
2) د خوب خونې تنظیم کوونکی
د خوب کوټه هره ورځ زموږ اصلي استراحت ځای دی، که د خوب خونه خندا وي، سړی د ستړیا احساس وکړي، نو د ژوند کیفیت یې تصور کیدی شي.
د اوسپنې تختې او بالښتونه په مکرر ډول
یا د خوب په کوټه کې د خپلې خوښې ځینې شیان کېږدئ کولی شي هره ورځ مزاج ډیر خوشحاله کړي.
3) د اوسیدو خونې تنظیم کوونکی
ځکه چې د هرې کورنۍ د اوسیدو خونه خورا توپیر لري ، د شیانو پریښودل چیرې چې دوی تړاو لري د خونې تنظیم کولو زړه دی.
4) د تشناب تنظیم کوونکی
یوازې درې قواعد تعقیب کړئ، حتی که ښځه د ډیرو شیانو سره وي باید پوه شي چې څنګه خپل تشناب پاک کړي
1. هر څه خپل ځای لري
2. دننه او بهر
3. ایا تاسو ښه احساس کوئ کله چې تاسو دا هلته وګورئ؟
که څه هم ټوله مفکوره ممکن لوی نظر نه وي، دا به ډیر وخت او انرژي واخلي چې واقعیا یې ستاسو په ژوند کې پلي کړي.مګر یوازې د شیانو طبقه بندي کول کافي دي چې ډیری خلک لیوني کړي.تر هغه چې تاسو کولی شئ د ذخیره کولو دې لارې ته ودریږئ، تاسو کولی شئ یو ځل کار وکړئ او خپل ټول ژوند ګټه پورته کړئ.په بل عبارت، دا د ذخیره کولو لپاره یو ځل او د ټولو لپاره لاره ده."کله چې زما کور ته کوم نوی راشي، زه سمدلاسه پوهیږم چې چیرته یې واچوم.نو کله چې زه کوم شی ته اړتیا لرم، زه کولی شم په 30 ثانیو کې ومومئ.د ذخیره کولو مؤثره طریقه کولی شي د ژوند موثریت خورا ښه کړي، مګر د ژوند اطمینان هم زیاتولی شي.
د پوسټ وخت: سپتمبر 14-2022